ナッシュ（nosh）を夜ご飯で食べ続けると結構効果あるのです。愛用者より(笑)
ナッシュ（nosh）を夜ご飯で食べ続けると結構効果あるのです。
「毎日のご飯作りや片付けがめんどくさい…」
「でも、健康的に体重管理もしたい…」
そんな悩みから、宅配弁当の「ナッシュ（nosh）」が気になっている方も多いのではないでしょうか。
ネットには様々な口コミがありますが、「本当に続けられるの？」「効果はあるの？」と疑問に思いますよね。
そこで、ナッシュを愛用し続け、会員ランク29になった私が、実際の体験談とナッシュの詳しい中身について本音でお伝えします。
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ナッシュを「夜ご飯」にし続けた私の体験談
結論から言うと、私は夜ご飯をすべてナッシュに置き換える生活を続けています。実際に感じている効果は以下の通りです。
1. 無理なく適正体重をキープできている
あくまで私個人の事例ですが、夜ご飯をナッシュにしてから自然と適正体重くらいまで落ち、今もそれを維持できています。
夜は活動量が減るためカロリーや糖質が脂肪になりやすい時間帯ですが、ナッシュならレンジで温めるだけで栄養管理ができるのがメリットです。
2. ランク29まで続けられている理由
気がつけば会員ランクは29になりました。これだけ長く続けられているのは、単純に「ラクで美味しいから」です。
- 買い出し、料理、後片付けの時間がなくなる
- 冷凍庫にあるという安心感
- 「我慢してダイエット食を食べている」という感覚がない
「冷凍弁当って量が足りないのでは？」と心配な方もいると思います。基本的にはちょうどいい量で十分に満足できますが、ガッツリ食べたい日には少し物足りなく感じることもあります。
私の場合は、シンプルにお味噌汁を一緒に付け加えています。これだけでお腹も落ち着きますし、余計な手間もかからないのでおすすめの組み合わせです。
毎日ガチガチにやる必要はないので、「週に1回は好きなものを自由に食べる日」を作ってみるのも息抜きになって良いかもしれませんね。
実は以前、同じような宅配弁当の「まごころケア食」を利用していた時期もあるのですが、個人的な満足度は圧倒的にナッシュが上でした。
まごころケア食も健康的で良かったのですが、ナッシュは「メニューを選ぶ楽しさ」や「味付けの美味しさ（冷凍とは思えないクオリティ）」が一歩リードしていると感じます。だからこそ、飽きずにランク29まで続けられています。
ナッシュ（nosh）の特徴と中身
ナッシュの基本的な特徴を詳しくご紹介します。
① すべてのメニューが「糖質30g以下・塩分2.5g以下」
ナッシュのメニューは、すべて自社の管理栄養士によって「糖質30g以下・塩分2.5g以下」に設計されています。自分で計算する手間をかけずに、健康や体型維持に気を遣うことができます。
② 60種類以上の豊富なメニュー＆毎週3品の新メニュー
和食・洋食・中華だけでなく、低糖質のデザートやパンまで揃っています。毎週3品の新メニューが登場するため、長く続けても飽きにくい仕組みになっています。
- 人気の主菜例： 「チリハンバーグステーキ」「にんにく醤油から揚げ」など、お肉系メニューも充実しています。
- お弁当の構成： 基本的に「主菜1品 ＋ 副菜3品」がセットになっており、バランスが良いです。
ナッシュをこれから始める方へ
もし「ちょっと試してみようかな」と思っているなら、普通に公式サイトから申し込むのはもったいないです。
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まとめ：迷っているなら一度試す価値あり
夜ご飯をナッシュに変えることで、毎日の買い出しや料理、片付けにかかっていた時間がカットされ、平日の夜にゆっくり過ごせる自由時間が増えました。浮いた時間で趣味を楽しんだり、体をしっかり休めたりできるのが大きなメリットです。その上で、自然と体調や体重の管理もスムーズにできているので、本当に助かっています。
ナッシュは定期便ですが、「○回続けなきゃいけない」という定期縛りは一切ありません。 スキップ（1回休み）や解約も、ネットのマイページから簡単に手続きできます。
まずは紹介クーポンを使って、そのラクさと味を体験してみてはいかがでしょうか。
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